2010.2
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10/2/25  もうすぐ 春ですねぇ〜 No499


この所の春めいた陽気に誘われて、駒ヶ根市の天竜川左岸の東伊那地区にスケツチに行ってまいりました。
残雪の美しい中央アルプスと家並みを描きました。


駒ヶ根市東伊那地区より中央アルプスを望む
F6号 水彩

10/2/14  人を描く(えがく)って・・・ No496

1〜2月にかけ、人物画のデツサン会が都合5回、開催されました。
人を描くのって、戸外での写生会とは違った緊張感があり、終わった後、ドッと疲れを感じます。
何なんでしょうね、この疲れ?(お歳のせいばかりではなさそう・・・)


 Tさん F8号 油彩
10/2/12  ダイエットのたトレーニングジムへ・・・ No495

寒天メーカー 『伊那食品工業 』さんの「 健康パビリオン 」にて、「 体成分分析測定 」をして頂きました。 要するに、肥満なのか?内臓脂肪が多いのか?の検査なのです。
その結果は、あなたは、「高度肥満!」で「内臓脂肪過多!」と云う診断が下されました。
「えっ!、わたし、お腹まわりは《ふっくら》としていますが、高度の肥満とは」、 「これは、何かの間違でも?」
しかし、最近の私、何を食べても美味しいし、運動不足なのは事実です。
肥満の原因は、摂取エネルギーと消費エネルギーの収支が、バランスを欠いているために違い有りません。。。
また、また、ダイエットのため、トレーニングジムに通う私なのです。(付け焼き刃で恥ずかしい・・・)

★女性トレーナーの方に指導を受け使用しているトレーニング機器・ラットプルダウン(lat pull down)は、背筋や僧帽筋の強化に効果があるそうです。弓道の基礎体力強化にもなるかも。

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