●風邪の予防方法として皆さんがまず思い浮かべるのは「うがい」ですが、１日に１〜２回程度のうがいでは、あまり予防効果は期待できません。それよりも医学的に確かな効果が得られる予防法があります。それは「手洗い」です。

風邪の中でもっともありふれた「鼻かぜ」はライノウイルスによって起こります。このウイルスは鼻水の中にいて、鼻をかんだ手に付着し、その手で触ったものを他の人が触れて、手についたウイルスが口に入ると風邪がうつるのです。イギリスの「風邪研究所」で風邪の人をメンバーに入れたポーカーゲームの実験をしたところ、手から手へウイルスがうつる様子がよく分かったそうです。

また、このところ毎年11月末から流行する小型球形ウイルス(ＳＲＳＶ)による嘔吐下痢症も、吐物や便の中のウイルスが手について、それが食材や保育園の遊具などに付着し、そこから他の人の口に入って２日後に突然の嘔吐で発症するという感染経路がもっとも多いと考えられています。

福井県の小学校の１クラスで、昨年２月に嘔吐下痢症が集団発生したケースの調査報告によると、最初の患児が午前中に教室で嘔吐し保健室で休養していましたが、給食当番だったので教室へ戻り給食の配膳を行いました。その36時間後に同じクラスの16名が嘔吐下痢症を発症したのです。

このように、手に着いたウイルスは極わずかでも感染力は強力なので注意が必要です。
具体的な手の洗い方ですが、10秒程度の手洗いでは効果はなく、石鹸と流水で30〜60秒間指先や指間もしっかり洗い、ペーパータオルでよく拭きます。医療現場では、速乾性のアルコール消毒液を手指に擦り込む方法が、最近ではよく用いられています。なお、インフルエンザは残念ながら手洗いでは予防できません。


　　　　「夏かぜ　について」（2003年　8月号）

●大人の感覚だとかぜは冬の寒い季節にかかるものなので、暑い夏にかぜなんかひくの？と疑問に思う人も多いかもしれません。確かに、ＳＡＲＳやインフルエンザウイルスのように低温と乾燥した空気が大好きで、冬に猛威を振るうウイルスが多いのも事実ですが、ジメジメした夏の高温環境が得意の夏かぜウイルスもいるのです。

この夏かぜウイルスには、アデノウイルスやエンテロウイルスなど、１００種類以上もの原因ウイルスがいます。違うウイルスでも、症状は同じ手足口病やヘルパンギーナだったり、年齢によって症状が変わったりと、なかなか複雑です。手足口病に何度も感染する子どもがいるのはこのような理由からです。また、無菌性髄膜炎や発疹症など、冬のかぜにはみられない合併症があることも特徴の１つです。

夏かぜウイルスは感染すると、のどや腸管の粘膜細胞の中で増殖します。飛沫感染のほかに便からも２週間以上ウイルスが排出されるので、患児の手や皮膚についたウイルスが接触感染でほかの子の手から口の中へ侵入する場合も多いようです。また、プール熱や「はやり目」は目からもウイルスが侵入します。よく手を洗うことが夏かぜ予防では大切です。

夏かぜの原因として「寝冷え」がいけないといわれます。のどや気管支の粘膜には「繊毛」があって、口から侵入したウイルスが体内へ入り込まないよう守ってくれています。ところが、暑い夏の夜に窓を開けたまま眠ると、明け方には冷え込んで体温が下がり、この繊毛の動きがにぶって、夏かぜウイルスが細胞内へ侵入するのを簡単に許してしまうのです。これが寝冷えです。子どもは寝相が悪く、タオルケットもすぐはだけてしまうので困りますが、体が冷えすぎないように、親が気遣ってあげてください。


　　　　「テレビ漬け育児の危険性」（2004年　3月号）

●「ピアノ売ってチョーダイ」と財津一郎が歌うタケモトピアノのＣＭをご存知でしょうか？　県内では放映されていませんが、関西では有名なＣＭで、「探偵！　ナイトスクープ」でも取り上げられました。ギャーギャー泣いてむずかる乳児が、このＣＭが流れるとピタリと泣き止み、じっとテレビを見入るということで、大阪のお母さん方に評判なのです。その噂は東京へも広がり、昨年の９月にはＤＶＤ付きＣＤも発売になりました。ＤＶＤには15秒のＣＭが２種類、繰り返し３０分間収録されています。

でも、ちょっと冷静になって考えてみてください。乳児が泣くのを忘れてしまうくらいの強烈な刺激がこのＣＭにはあって、強制的にテレビの画面から目が離せなくなってしまうのです。これって恐ろしいことですよね。

最近の調査によると、赤ちゃんに１日２〜３時間テレビを見せている家庭が35％もありました。確かに、子どもがテレビに集中して静かでいてくれれば、その間に母親は家事を片づけることができます。クレヨンしんちゃんでなくジブリやディズニーの映画、知育ビデオを見せておけば教育上まったく問題はない、親はみなそう信じています。でも、本当にそうでしょうか？

どんなにすぐれたビデオでも、ただ一方的に繰り返し刺激の強い情報を浴びるだけでは、子どもに言葉は生まれません。言葉というものはお母さんが赤ちゃんにやさしく語りかけ、それに対して赤ちゃんが母親の目を見つめて笑って答える、そのコミュニケーションがあって初めて生まれるものだからです。

テレビやビデオに赤ちゃんの子守をさせてはいけません。少なくとも、夕食時にはテレビを切りましょう。月に１度は「ノー・テレビ・デイ」を設けて、お父さんもお母さんも一緒に我慢してみましょう。


　　　　「タバコから子どもを守ろう！」（2004年　6月号）

●３月上旬、卒業式を目前にした６年生に対して、校医の立場から「タバコの害について」授業をさせてもらいました。中学生になってからでは遅すぎるからです。ニコチン中毒は喫煙開始年齢が低いほど依存度が高く、並大抵の努力ではタバコをやめられません。特に中学生で吸い始めた女の子の場合は、結婚して妊娠してもまず禁煙できないから事態は深刻です。妊婦がタバコを吸うと胎児は一時的に窒息状態に陥るのです。そのため、生まれてきた赤ちゃんは低出生体重児のことが多く、身体や知能の発達も遅れて、乳児突然死症候群になりやすいとも言われています。女の子向けの警告としてインパクトがあったのは美容の問題です。タバコ１本吸うたびにレモン半個分のビタミンＣが消費されるので、肌の色は悪くなり皮膚のしわが増え、一気に老化が進んでしまうのです。

タバコが他の薬物中毒と異なる重要な点は、本人以上に周囲の人がその被害を被るということです。タバコの先端から立ちのぼる紫煙は「副流煙」と呼ばれ、本人がフィルター越しに吸う主流煙に比べて、ダイオキシンや発ガン物質が数十倍から１００倍近くも多く含まれているのだそうです。ですから、家庭でお父さんがタバコを吸うと、お母さんと子どもは確実に副流煙の被害にあいます。換気扇の下で吸っても無駄。カレーを作る時、換気扇を回していても部屋中にカレーのにおいは充満しますよね。タバコ１本で地球上の空気がドラム缶５００本分も汚染されてしまうのです。

タバコの煙は子どもへの虐待です。受動喫煙を強いられた子どもは、喘息・気管支炎・副鼻腔炎・中耳炎を起こし、身長の伸びが悪くなり、知能指数も下がります。タバコをやめて１日５００円貯金すれば５年で１００万円です。家族そろってハワイへ行けますよ！


　　　　「子どもと薬　--- 常識と非常識 ---」（2004年　11月号）

Ｑ：空腹時に投薬すると胃が荒れる？

A：子どもの場合、その心配はありません。むしろ抗生剤などは空腹時のほうが吸収が いいのです。薬袋に「食後」と指定されていることが多いのは、一定間隔で飲み忘れ なく内服できるよう便宜上定めているにすぎません。おっぱいで満腹の赤ちゃんは、 甘い薬でもまず飲んではくれないので、空腹時投与が常識です。幼児でも食前投与で まったく問題ありません。

Ｑ：保育園では薬を飲ませてくれないので、１日３回内服の薬でも２回しか与薬できま せん。

A：咳鼻止めなどの風邪薬は１日２回投与でも構いません。でも、抗生剤が入っている 時は３回飲まないと効果が出ないものが多いので、 その場合には、お昼の分を保育園から帰宅した午後４時に飲ませ、夜の分は就寝前の 夜９時ごろ飲ませてください。だいたい５時間間隔が開けばOKです。延長保育で帰宅 が午後６時過ぎになる場合には、医師にその旨を伝え、１日２回投与でも効果のある 薬にしてもらってください。

Ｑ：余った薬を取っておいてもいいですか？

A：薬は処方された日数分だけきちんと飲み切るのが原則です。水で希釈したシロップ 剤は保存が利きませんので、残った分はすぐ捨ててください。薬はその時の症状に合 わせて医師が処方するので、親の勝手な判断で以前に余った薬を子どもに投与するこ とは危険です。軟膏だと数年前の薬でも平気で使う親が多いですが、古くなると酸化 して皮膚に悪影響を及ぼすので要注意です。

Ｑ：薬剤情報提供書って、もらっても読まずに捨てちゃうのですが…。

A：捨てずにファイルに保存してください。いろんな医療機関をはしごしてるのが医者 にバレるのが嫌だという患者さんもいますが、今どき他医院の薬剤情報提供書を見せ られて意地悪する医者はいません。どうぞご安心ください。



　　　　「お父さんは頑張っている」 （2005年　5月号）

●この春に子どもが保育園に入園して、職場復帰を果たしたお母さんも多いことでしょ う。しかし、これからが大変です。まだ免疫のない０〜１歳児は、保育園に通い始め た途端に次々とカゼをもらってきては熱を出し、月の半分は登園できないことがよく あるからです。そうそう会社を休んでばかりもいられないお母さんは、実家の祖父母 に助けを求めます。娘と孫のためなら嫌とは言えないおばあちゃんも、実はとっても 忙しい。日がな１日のんびりと孫の相手をしている時間なんてどこにもありません。 年に１度の温泉旅行で、いいように便利に使われちゃって。もう勘弁してよ、これが 本音かも。そこで、お父さんの登場となります。

土曜日の小児科外来は、お父さんが子どもを連れてやって来るケースがずいぶんと 増えました。以前は、診察室で何を聞いても「さぁ？」としか答えられないお父さん ばかりで、小児科医にとってはかえって迷惑だったのですが、最近は違います。妻に 書いてもらったメモを見ながら的確に答えるお父さん。妻が勤務中の平日の午後、急 に熱を出した娘を保育園に迎えに行って、その足で小児科へ来たお父さん。２人とも、 ごく自然に肩の力を抜いた、フットワークの軽い父親であることが共通しています。 当たり前のこととして子育てに参加しているお父さんが増えています。ことにブラジ ルの父親はみなそうです。素晴らしいことですね。

子どもが保育園に通い始めると、その母親どうしも仲良くなり、家族間のつきあい が始まります。最初は面倒くさそうだったお父さんも、自分の父親以外の大人の魅力 を初めて知った相手家族の子どもに、「へぇ〜、おじさんて、すごいんだね！」と認 めてもらえれば悪い気はしないはずです。

そうやって夫の自尊心を上手にヨイショしながら、子育て参加に引き込むのが、妻 としての裏ワザではないでしょうか。


　　　　「早寝・早起き・朝ごはん」（2006年　１月号）

●よる10時すぎのコンビニや、TSUTAYA 店内を両親に連れられて幼い子供が歩き回っているのをよく見かけます。深夜営業の店が増えて、われわれの生活は確かに便利になりました。しかし、この子たちはいったい何時に寝るのでしょうか？

　 夜更かしをする子供は、必然的に朝寝坊となります。目覚めた直後は、胃はまだ寝ぼけていて空腹感はありません。時間もないので朝食抜きのまま学校や保育園へ向かうことになります。しかし、脳細胞の活動に必要充分なブドウ糖が朝食から補給されないので、午前中の勉強に大切な時間帯を子供の脳味噌はボーっとしたまま過ごすことになるのです。

2004年の調査によると、日本の４歳以下の子供のうち、夜10時以降も起きている子供がじつに46.8％もいました。ちなみに同年のヨーロッパでの調査（ただし３歳以下）では、イギリス25%, ドイツ・フランスが16%です。日本の子供だけ突出して夜更かしであることがよく分かります。

人間の生体時計は本来は25時間が１日に設定されていて、実際の24時間とはずれているのですが、目が覚めて朝日を浴びると生体時計がリセットされて、地球の自転と同調するようにできているのだそうです。早起きをしてカーテンを開け、朝日を浴びることが大切なんですね。

また、１〜５歳に生涯で最も多く分泌されるメラトニンというホルモンは、夜暗くなると分泌され、夜になっても周りが明るいと分泌されません。メラトニンには、抗酸化作用や性腺抑制作用があると言われていますが、不夜城化する日本の子供たちの成長にどのような問題が生じて来るかはまだ分かりません。

早く寝かすには入眠儀式を用いた習慣づけや、昼間たっぷり運動させること、昼寝は早めに切り上げることなどが大切になります。



■■「子育てとメディア」に関する一考察　（『長野医報』2005年　２月号）

●「ピアノ売ってチョーダイ！」と財津一郎が歌うタケモトピアノのＣＭをご存知でしょうか？　長野県内では放映されていませんが、関西ではたいへん有名なＣＭで、毎週金曜日の夜11時過ぎから長野朝日放送で放映されている大阪の人気番組『探偵！ナイトスクープ』でも取り上げられました。

ぎゃーぎゃー泣いてむずがる乳児が、テレビでこのＣＭが流れるとピタリと泣き止み、じっとテレビを見入るということで、数年前から大阪のおかあさん方には評判なのです。 その噂は東京へも拡がり、2003年の９月にはＤＶＤ付きＣＤも発売になりました。ＤＶＤには15秒のスポットＣＭが２種類、繰り返し繰り返し、延々30分間収録されています。

でも、ちょっと冷静になって考えてみて下さい。乳児が泣くのを忘れてしまうくらいの強烈な刺激がこのＣＭにはあって、強制的にテレビの画面から目が離せなくなってしまうのです。これって、じつは恐ろしいことですよね。まるで、ハンメルの笛吹みたいで……

ＮＨＫの調査によると、赤ちゃんに１日２〜３時間テレビを見せている家庭は35％もありました。それから、なんと２歳児の30％がビデオの操作を１人でやってのけるのだそうです。確かに、子供がテレビに集中して静かでいてくれれば、その間に母親はたまった家事を片づけることができて助かります。クレヨンしんちゃんではなく、スタジオ・ジブリやディズニーの名作映画、それから「しまじろう」の知育ビデオを見せておけば子供の脳 はどんどん刺激されて、早期教育的効果も期待できるに違いない、親はみなそう信じています。でも、本当にそうでしょうか？

どんなに優れたビデオでも、ただ一方的に繰り返し繰り返し刺激の強い情報を浴びるだけでは、子供に言葉は生まれません。言葉というものは、おかあさんが赤ちゃんに優しく語りかけ、それに対して赤ちゃんが母親の目を見つめて笑って答える、その親子のコミュニケーションがあって初めて生まれるものだからです。

1956年に創刊された月刊『こどものとも』（福音館書店）の初代編集長で、『ぐりとぐら』『おおきなかぶ』『はじめてのおつかい』『だいくとおにろく』など、現在でも燦然と輝くキラ星のようなの傑作絵本を次々と世に送り出し、赤羽末吉、長新太、堀内誠一、加古里子、中川李枝子、安野光雅といった、それまでまったく別分野で仕事をしてきた人間を、絵本作家として新たに発掘した絵本出版業界の重鎮、松居直さんは講演会の中でこん な話をしてくれました。

　　　　　　「ことば」は誰からもらうのでしょうか？

「ことば」は「おかあさん」からもらいます。みなさんが、おかあさんからもらった一番大切なものは「いのち」です。これは厳然たる事実です。それと同時に「いのちの器」である「からだ」をもらいました。そして、この「いのちを支えている」のが「ことば」なのです。こうして私たちは「生きる」ことができるのです。

今の子どもたちは、常に騒音の中に曝されていて、沈黙するということができません。沈黙・静寂がないと「ことば」は貧しくなります。「ことば」を失うこと＝人間性を失うこと。その結果、子どもたちは「暴力」に訴えるようになるのです。電子メディア時代における人間性の崩壊ということを、私はとても危惧しています。

しかも、「ことば」というものは本質的に「目に見えないもの」なのです。人間にとって大切なものはみな、目に見えない。これは「星の王子さま」の口癖ですね。ことば・時間・こころ・しあわせ・愛・かなしみ……みんな「目には見えない」。（2002年11月、辰野町図書館での講演より）

　ボード（カード）ゲームとＴＶゲームって、ぜんぜん違うよ。機械ではなく、人と人とが向き合うってところがね。子供のころ、親や兄弟とやった将棋やトランプ……　楽しかったなァ。あれってさ、親が自分と向き合ってくれたのがうれしかったんだと思うのさ。

姉貴に負けると悔しくってさ、次には絶対勝ってやるってモチベーションを高めたものさ。ところで、ゲームをやっている時って、平気で悪口を言えるんだよね。普通だとケンカになっちゃうような言葉でも、ゲームのときは何故か平気で口に出せるし、相手の心の琴線にほんのチョッと触れることで、かえって仲良しになれたりもするよな。

それから、ゲームの時ってイジワルの他にもウソついたりするでしょ。「ビクビク、５」「ダウト！」「ハイ、ほんとに５でした」なんて。日常では許されないことが堂々とできるのが楽しいんだな。相手との信頼関係がないと絶対できないゲームもあったりする。

最後にもうひとつ、ゲームのいいところってさ「ルールを守ることがたのしい」って感じられるところだと思うんだ。だって、お互いルールを守らないとゲームは楽しくないもの。（『月刊クーヨン/2003年12月号 p70,71』 より）