信州、弓道、 スケッチ、美味しい食事・・・
中央アルプス
更新日 2017年3月22日
17/3/22  認知症の予防に No1002


週に3~4回、通っていますトレーニングジムにて。
テレビ番組「林修の今でしょ!講座」で、ちょうど、認知症のリスクや予防について取り上げていました。

私も、最近、テレビドラマに登場します役者さんの名前が、なかなか思い出せず、その度に、手元に置いてありますタブレット端末で調べる始末です。
本日も、時代劇の『大江戸捜査網』を見ていまして、女性隠密同心役の名前が出ず、タブレット検索をしました結果、「かたせ 梨乃」さんでした。(古っ・・・)

林修先生の講座では、そんな私のような認知症の恐れのあります?!人たちへの予防策として、歩くのが大切だと云っておられました。その場合も、歩幅を広く、早足で。。。

もしも、歩く速度が、秒速90㎝、つまり横断歩道を青信号で渡り切れるぐらいのスピードを下回りますと、認知症のリスクが上がり、要注意なんだそうです

私も、トレーニングジムのウォーキングマシーンで、
意識的に、歩幅を広く、早足で、ガンバつて歩くように致しましょう!

ウォーキングマシーンの表示計
経過時間、歩行速度・歩幅、消費カロリー
等が、
モニター画面に表示されます。


17/3/16  長旅、頑張って! No1001


七久保駅を出て、豊橋駅へ向かう、JR飯田線の電車

上は、長野県の辰野町と、愛知県豊橋市とを結ぶJR飯田線の電車です。
駒ヶ根市のお隣、飯島町の七久保駅のホーム横に、店を構えています お蕎麦屋さん・【そば道場 ななくぼ】の店内より写したものです。
飯田線は、ローカル線ですので、運行本数も少なく、お蕎麦屋さんで蕎麦を食べている間に、電車に遭遇出来るとは、ラッキーです。
鉄道ファン」には、垂涎もの(すいえんもの)のお蕎麦屋さんだと思います。
ちなみに、上の電車は、長野県より、静岡県を通り、到着は、愛知県の豊橋駅です。
時刻表によりますと、ここ七久保駅より、5時間もかかって豊橋へ到着のようです。
電車さん、長旅、頑張って!!と、つい応援したくなってしまいますよね。


【そば道場 ななくぼ】さんの店内より、電車を撮影。


【そば道場 ななくぼ】の鴨なんばん
熱々の焼きネギが美味。 900円也


JR七久保駅の付近より望む中央アルプス  3/16撮影

17/3/13  県 芸術文化
フェスティバル
No1000


長野県の「芸術文化フェスティバル」のパンフレットより

この所、「フォレスタ」のコンサートに行ったり、長野県の「芸術文化フェスティバル」で、ダンス、バレー、書道、絵画等々を鑑賞したりと、文化一色の日々??を過ごしております!
まっ、孫が、文化フェスティバルに参加させて頂いている事もありますが。
いろいろな発表会を拝見しまして、感じるのは、出演される方々が。何と楽しそうに、参加されおられる事か。
日本は、平和なんだなあ~!
【歌舞音曲】(かぶ‐おんぎょく)は、自粛しましょう!なんて暗い時代も、過去にはありましたが・・・



庭先の「フキノトウ」

 今年の冬は寒かったのか、発芽が遅いみたい。
沢山収穫出来たら、フキ味噌で晩酌が楽しみ・・・


17/3/6 荒城の月には
       目から汗が 
No999


「フォレスタ」コンサートのパンフレットより
3/5混声コーラスグループ、『フォレスタ』のコンサートが、駒ヶ根市内の文化会館でありました。

「フォレスタ」と云えば、テレビ「BS日本・こころの歌」に、主演されているグループで、私も、ファンの一人です。
「フォレスタ」の魅力は、何と云っても、懐かしの名歌、名曲を、姿勢を正し、朗々と歌い上げる所かなと思います。
そんな歌を聴こうと、千人収容のコンサート会場は、私たちシニアを中心に、超満員!「フォレスタ」大人気です。
二時間にわたるコンサートも、あっという間に終演。楽しい一時を過ごす事が出来ました。
余談・・そんなコンサートの中で、「フォレスタ」が歌った『荒城の月』には、恥ずかしながら、「目から汗が・・・」。

17/2/26  小さいもので
         感動する心
No998

NHKの旅番組、『鶴瓶の家族に乾杯』で、ゲストとして登場されました落語家「林家たい平さん」が、番組内で話された、ちょつと良い話しを紹介します。
それは、「たい平さん」が、学生時代、美術の先生より伺った話だそうです。

【毎日、映画を見られる訳でもないし、すごいステキなお芝居を観られる訳でもないし、毎日、すごい感動などありえないから、空を見てキレイだな!とか、道端に咲く花をみて、わぁ美しい!とか、小さいもので、感動する心を、養っておきなさいよ!っと・・・】


誰もが、感動する心を失いがちの今日この頃、なかなか良い話しですね。
ちなみに、『笑点』の舞台では、「ふなっしー」と云っては宙を飛ぶ「たい平さん」、 武蔵野美大卒との事!


【小さな春を見つける

東伊那地区で、紅梅が咲き始めました。  2/26 撮影

東伊那地区の農場で栽培中のイチゴ
1パック 550
円也
17/2/19  『松岡城跡』より No997

下伊那郡高森町下市田の天竜川西岸の段丘先端部分に、南北朝の頃(1300年代)に築かれたと云う『松岡城跡があります。
NHK大河ドラマ『おんな城主 直虎』の関連地の一つとしまして、話題沸騰中の『松源寺』は、すぐ西隣りに位置します。
現在、『松岡城跡』周辺は、果樹園が広がっていますが、堀跡は、しっかり保存されており、大河ドラマで、三浦春馬さんが演じる亀之丞も、この城跡に立った事があるのでしようか?。

そんな『松岡城跡』ですが、10年もしますと、この丘陵から望まれます平地を、『リニア中央新幹線』が通過するとか。。。
南北朝の頃の城跡と、超近代的な交通手段。
今と昔が混在した不思議な風景が見られそうです!?


河岸段丘先端に位置する 『松岡城跡』。
遠くには、南アルプスの三千㍍級の山並みが望まれます。.



城跡の眼下に広がる平地を、
将来、『リニア中央新幹線』が走るとか。
シニアの私、元気で、リニアが見られるかな!?



保存状態も良い空堀が、何カ所も見られます。


『松岡城跡』に隣接する『松源寺』
『おんな城主 直虎』の関連地の一つとしまして、話題沸騰中!!


『松源寺』山門


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